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彩盒尺寸:(W)305x(D)200x(H)100(mm)

包裝重量:約1.13kg

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追求白皙皮膚與纖瘦體態,一名16歲少女,竟採取極端手法減肥,每天只吃水果和沙拉,甚至斷食,身高僅160多公分的她,最後體重只剩38公斤,開始出現頭暈、體力和記憶力變差的現象,經期混亂,最長甚至4個月沒有月經,皮膚或毛髮乾枯,檢查發現,不但嚴重缺鐵,其他人體所需營養素更全面缺乏。

時下台灣年輕女性追求美白、纖瘦的審美觀影響,婦產科專任主治醫師陳菁徽表示,門診刻意減肥減過頭、減出問題的小女生不少,像這名少女就完全不吃肉類,以蔬果為主食,甚至不吃。

就醫檢查時,該名少女已經嚴重營養不均衡,人是瘦了,但健康、體力和注意力亮紅燈,課業更是一落千丈,經過醫師及營養師建議調整飲食習慣後,問題才逐漸改善。

陳菁徽說,國內外研究調查都發現,13至50歲有月經的女性,普遍有缺鐵的現象,但不是因為吃的不夠,而是吃的不夠均衡,尤其很多都是減肥惹的禍,誤以為「蒼白美」與「紙片人」是正常的現象,忽略頭暈、注意力變差、免疫力下降、皮膚或毛髮乾枯等現象有可能是缺鐵造成的。

另一名20多歲上班族女性,不愛喝水也不愛吃水果,平日習慣喝咖啡、濃茶取代水,加上經血量大CP值超高,長期下來,因缺乏維生素C而降低鐵質吸收效率,臉色慘白鬧貧血。

陳菁徽建議,女性在有月經期間,該額外補充鐵質,一般而言,鐵質毎日攝取量以不超過15mg為限,且應多利用健康檢查的時候,徹底了解自己是否已有缺鐵或欠缺其他營養素的狀況,適時補充,調整飲食習慣。

台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里說,各類食物水果都能攝取到鐵,除了補充鐵之外,建議多補充維生素C,有助強化鐵吸收,含鐵較多的食物有綠色蔬菜、紅肉、動物的內臟、芝麻、蠔、蛤等。



下面附上一則新聞讓大家了解時事



台北市民生東路5段今(14)日上午10時多,黃姓男子和陳姓男子疑似因長期房屋漏水問題發生鬥毆,雙方大打出手,黃男拿出尖銳利器刺傷陳男,陳男脖子、腹部受傷,現場血跡斑斑,警消獲報,趕緊將陳男送醫,目前仍在搶救中。

據了解,黃男和陳男住在同棟樓的7樓與6樓,因為長期的房屋漏水問題,雙方時常激烈爭吵,14日上午雙方在1樓一言不合就打起來,陳男拿雨秒購商品傘攻擊黃男,黃男氣不過拿出折疊小刀刺傷陳男頸部,陳男當場噴血、倒地不起,警消獲報後,趕緊將陳男送醫。

警方調閱監視器畫面發現,黃男和妻子在1樓遇到陳男,黃男先攻擊陳男,隨後雙方扭打成一團,黃男拿出折疊小刀刺傷暢銷陳男脖子,陳男頸部的脊髓神經被割斷,頸椎以下癱瘓,失去呼吸心跳。

國軍松山醫院急診醫師指出,陳男頸部裡插入折疊小刀,左腹、左前臂也有刀傷,目前陳男因大量失血有生命危險,仍在搶救中。

據《蘋果日報》報導,律師陳志揚表示,樓上住戶的漏水問題應找第三公正單位鑑定,釐清漏水的責任歸屬,如果確認是樓上住戶的責任,樓上住戶便須修理,若樓上住戶不願處理,樓下住戶可提民事告訴。

▲陳男頸部遭刺,當場噴血倒地不起。(圖/社會中心翻攝)



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